Знай, что у тебя на тарелке
Stew, chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 9.2 g 18%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 2.3 g 3%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 309 mg 13%
- Холестерин 37 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 132 µg 15%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.26 mg 2%
- Витамин K 6.6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2.9 mg 18%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0.09 µg 4%
- Холин 34 mg 6%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.46 mg 3%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 251 mg 5%
- Цинк 0.59 mg 5%
- Медь 0.06 mg 7%
- Селен 8.8 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.2 g | 5 g | 2.3 g |
| 1 порция | 255 g | 214 | 23.6 g | 12.7 g | 6 g |
| 2 порции | 510 g | 428 | 47.1 g | 25.4 g | 11.9 g |
| ½ порции | 127.5 g | 107 | 11.8 g | 6.4 g | 3 g |
| 3 порции | 765 g | 643 | 70.7 g | 38.2 g | 17.9 g |
| 4 порции | 1020 g | 857 | 94.2 g | 50.9 g | 23.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.6 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13.9 g | 7.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18.5 g | 10 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23.1 g | 12.5 g | 5.9 g |
Stew, chicken: частые вопросы
Stew, chicken, 100 g: сколько калорий?
Stew, chicken, 100 g: 84 ккал, белки 9.2 g, углеводы 5 g, жиры 2.3 g.
Stew, chicken, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Stew, chicken, 1 порция (255 g): 214 ккал, белки 23.6 g, углеводы 12.7 g, жиры 6 g.
Stew, chicken, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Stew, chicken, 2 порции (510 g): 428 ккал, белки 47.1 g, углеводы 25.4 g, жиры 11.9 g.
Stew, chicken, ½ порции (127.5 g): сколько калорий?
Stew, chicken, ½ порции (127.5 g): 107 ккал, белки 11.8 g, углеводы 6.4 g, жиры 3 g.
Stew, chicken, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Stew, chicken, 3 порции (765 g): 643 ккал, белки 70.7 g, углеводы 38.2 g, жиры 17.9 g.
Stew, chicken, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Stew, chicken, 4 порции (1020 g): 857 ккал, белки 94.2 g, углеводы 50.9 g, жиры 23.9 g.
Stew, chicken, 50 g: сколько калорий?
Stew, chicken, 50 g: 42 ккал, белки 4.6 g, углеводы 2.5 g, жиры 1.2 g.
Stew, chicken, 150 g: сколько калорий?
Stew, chicken, 150 g: 126 ккал, белки 13.9 g, углеводы 7.5 g, жиры 3.5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27341520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки