Знай, что у тебя на тарелке
Stew, beef, with pasta
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 9.8 g 20%
- Углеводы 9.7 g 4%
- Жиры 5.2 g 7%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 0.9 g —
- Натрий 299 mg 13%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 3.5 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.16 mg 1%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0.76 µg 32%
- Холин 30.3 mg 6%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 13.8 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 9.8 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 1 порция | 255 g | 337 | 24.9 g | 24.8 g | 13.3 g |
| 2 порции | 510 g | 673 | 49.8 g | 49.5 g | 26.7 g |
| ½ порции | 127.5 g | 168 | 12.4 g | 12.4 g | 6.7 g |
| 3 порции | 765 g | 1010 | 74.7 g | 74.3 g | 40 g |
| 4 порции | 1020 g | 1346 | 99.6 g | 99 g | 53.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.9 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 14.6 g | 14.6 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 19.5 g | 19.4 g | 10.5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 24.4 g | 24.3 g | 13.1 g |
Stew, beef, with pasta: частые вопросы
Stew, beef, with pasta, 100 g: сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, 100 g: 132 ккал, белки 9.8 g, углеводы 9.7 g, жиры 5.2 g.
Stew, beef, with pasta, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, 1 порция (255 g): 337 ккал, белки 24.9 g, углеводы 24.8 g, жиры 13.3 g.
Stew, beef, with pasta, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, 2 порции (510 g): 673 ккал, белки 49.8 g, углеводы 49.5 g, жиры 26.7 g.
Stew, beef, with pasta, ½ порции (127.5 g): сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, ½ порции (127.5 g): 168 ккал, белки 12.4 g, углеводы 12.4 g, жиры 6.7 g.
Stew, beef, with pasta, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, 3 порции (765 g): 1010 ккал, белки 74.7 g, углеводы 74.3 g, жиры 40 g.
Stew, beef, with pasta, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, 4 порции (1020 g): 1346 ккал, белки 99.6 g, углеводы 99 g, жиры 53.3 g.
Stew, beef, with pasta, 50 g: сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, 50 g: 66 ккал, белки 4.9 g, углеводы 4.9 g, жиры 2.6 g.
Stew, beef, with pasta, 150 g: сколько калорий?
Stew, beef, with pasta, 150 g: 198 ккал, белки 14.6 g, углеводы 14.6 g, жиры 7.8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27311430 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки