Знай, что у тебя на тарелке
Stew, beef, canned
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 5.4 g 2%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 2.1 g 10%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 1.1 g —
- Натрий 395 mg 17%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 89 µg 10%
- Витамин C 5.5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.48 mg 3%
- Витамин K 7.1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
- Холин 18.8 mg 3%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0.57 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 226 mg 5%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.06 mg 3%
- Селен 3.9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5.4 g | 6 g |
| 1 порция | 255 g | 255 | 12.8 g | 13.9 g | 15.2 g |
| 2 порции | 510 g | 510 | 25.5 g | 27.7 g | 30.4 g |
| ½ порции | 127.5 g | 128 | 6.4 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3 порции | 765 g | 765 | 38.3 g | 41.6 g | 45.6 g |
| 4 порции | 1020 g | 1020 | 51 g | 55.5 g | 60.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7.5 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 10.9 g | 11.9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 12.5 g | 13.6 g | 14.9 g |
Stew, beef, canned: частые вопросы
Stew, beef, canned, 100 g: сколько калорий?
Stew, beef, canned, 100 g: 100 ккал, белки 5 g, углеводы 5.4 g, жиры 6 g.
Stew, beef, canned, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Stew, beef, canned, 1 порция (255 g): 255 ккал, белки 12.8 g, углеводы 13.9 g, жиры 15.2 g.
Stew, beef, canned, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Stew, beef, canned, 2 порции (510 g): 510 ккал, белки 25.5 g, углеводы 27.7 g, жиры 30.4 g.
Stew, beef, canned, ½ порции (127.5 g): сколько калорий?
Stew, beef, canned, ½ порции (127.5 g): 128 ккал, белки 6.4 g, углеводы 6.9 g, жиры 7.6 g.
Stew, beef, canned, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Stew, beef, canned, 3 порции (765 g): 765 ккал, белки 38.3 g, углеводы 41.6 g, жиры 45.6 g.
Stew, beef, canned, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Stew, beef, canned, 4 порции (1020 g): 1020 ккал, белки 51 g, углеводы 55.5 g, жиры 60.8 g.
Stew, beef, canned, 50 g: сколько калорий?
Stew, beef, canned, 50 g: 50 ккал, белки 2.5 g, углеводы 2.7 g, жиры 3 g.
Stew, beef, canned, 150 g: сколько калорий?
Stew, beef, canned, 150 g: 150 ккал, белки 7.5 g, углеводы 8.2 g, жиры 8.9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27311310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки