Знай, что у тебя на тарелке
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованный, приготовленный
213
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы24 g
Жир9,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 480 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67,8 µg 8%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 32,6 µg 8%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 47 mg 4%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,35 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 24 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 12 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 47 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 59 g | 23 g |
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом: частые вопросы
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 100 g: сколько калорий?
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 100 g: 213 ккал, белки 7,4 g, углеводы 24 g, жиры 9,2 g.
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 50 g: сколько калорий?
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 50 g: 107 ккал, белки 3,7 g, углеводы 12 g, жиры 4,6 g.
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 150 g: сколько калорий?
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 150 g: 320 ккал, белки 11 g, углеводы 36 g, жиры 14 g.
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 200 g: сколько калорий?
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 200 g: 426 ккал, белки 15 g, углеводы 47 g, жиры 18 g.
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 250 g: сколько калорий?
Спринг-ролл или нем с креветками и/или крабом, 250 g: 533 ккал, белки 19 g, углеводы 59 g, жиры 23 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25584 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки