Знай, что у тебя на тарелке

Shrimp and noodles with tomato sauce

Калорийность и пищевая ценность

134
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы14 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 134 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 172 mg 7%
  • Холестерин 49 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25 µg 3%
  • Витамин C 2,2 mg 2%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 1,6 mg 11%
  • Витамин K 4,7 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 52 µg 13%
  • Витамин B12 0,31 µg 13%
  • Холин 38,6 mg 7%

Минералы

  • Кальций 25 mg 2%
  • Железо 1,2 mg 6%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калий 143 mg 3%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Селен 20,9 µg 38%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1346,5 g14 g5,2 g
1 порция224 g30015 g32 g12 g
2 порции448 g60029 g64 g23 g
½ порции112 g1507,2 g16 g5,8 g
3 порции672 g90043 g96 g35 g
4 порции896 g120158 g128 g47 g
50 g50 g673,2 g7,1 g2,6 g
150 g150 g2019,7 g21 g7,8 g
200 g200 g26813 g29 g10 g
250 g250 g33516 g36 g13 g

Shrimp and noodles with tomato sauce: частые вопросы

Shrimp and noodles with tomato sauce, 100 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, 100 g: 134 ккал, белки 6,5 g, углеводы 14 g, жиры 5,2 g.

Shrimp and noodles with tomato sauce, 1 порция (224 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, 1 порция (224 g): 300 ккал, белки 15 g, углеводы 32 g, жиры 12 g.

Shrimp and noodles with tomato sauce, 2 порции (448 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, 2 порции (448 g): 600 ккал, белки 29 g, углеводы 64 g, жиры 23 g.

Shrimp and noodles with tomato sauce, ½ порции (112 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, ½ порции (112 g): 150 ккал, белки 7,2 g, углеводы 16 g, жиры 5,8 g.

Shrimp and noodles with tomato sauce, 3 порции (672 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, 3 порции (672 g): 900 ккал, белки 43 g, углеводы 96 g, жиры 35 g.

Shrimp and noodles with tomato sauce, 4 порции (896 g): сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, 4 порции (896 g): 1201 ккал, белки 58 g, углеводы 128 g, жиры 47 g.

Shrimp and noodles with tomato sauce, 50 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, 50 g: 67 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,6 g.

Shrimp and noodles with tomato sauce, 150 g: сколько калорий?

Shrimp and noodles with tomato sauce, 150 g: 201 ккал, белки 9,7 g, углеводы 21 g, жиры 7,8 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27250132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки