Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 183 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин E 0,79 mg 5%
- Витамин K 4,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Холин 7,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 124 mg 3%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 13,3 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4,3 g | 15 g | 1,9 g |
| 1 порция | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8,8 g |
| 2 порции | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ порции | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4,4 g |
| 3 порции | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 порции | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8,5 g | 31 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4,6 g |
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden: частые вопросы
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 100 g: сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 100 g: 102 ккал, белки 4,3 g, углеводы 15 g, жиры 1,9 g.
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 1 порция (478 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 1 порция (478 g): 488 ккал, белки 20 g, углеводы 74 g, жиры 8,8 g.
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 2 порции (956 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 2 порции (956 g): 975 ккал, белки 41 g, углеводы 148 g, жиры 18 g.
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, ½ порции (239 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, ½ порции (239 g): 244 ккал, белки 10 g, углеводы 37 g, жиры 4,4 g.
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 3 порции (1434 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 3 порции (1434 g): 1463 ккал, белки 61 g, углеводы 221 g, жиры 27 g.
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 4 порции (1912 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 4 порции (1912 g): 1950 ккал, белки 82 g, углеводы 295 g, жиры 35 g.
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 50 g: сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 50 g: 51 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,9 g.
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 150 g: сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро Olive Garden, 150 g: 153 ккал, белки 6,4 g, углеводы 23 g, жиры 2,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169852 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки