Знай, что у тебя на тарелке
Omelete
Калорийность и пищевая ценность
136
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы0,2 g
Жир9,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0,2 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 18 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 24 g | 0,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 30 g | 0,5 g | 24 g |
Omelete: частые вопросы
Omelete, 100 g: сколько калорий?
Omelete, 100 g: 136 ккал, белки 12 g, углеводы 0,2 g, жиры 9,5 g.
Omelete, 50 g: сколько калорий?
Omelete, 50 g: 68 ккал, белки 6 g, углеводы 0,1 g, жиры 4,8 g.
Omelete, 150 g: сколько калорий?
Omelete, 150 g: 204 ккал, белки 18 g, углеводы 0,3 g, жиры 14 g.
Omelete, 200 g: сколько калорий?
Omelete, 200 g: 272 ккал, белки 24 g, углеводы 0,4 g, жиры 19 g.
Omelete, 250 g: сколько калорий?
Omelete, 250 g: 340 ккал, белки 30 g, углеводы 0,5 g, жиры 24 g.
Источник: portfir 1072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки