Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти с соусом помодоро
Калорийность и пищевая ценность
carrabba's italian grill
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 218 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Холин 8,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,4 g | 17 g | 1,8 g |
| 1 порция | 489 g | 509 | 17 g | 83 g | 8,6 g |
| 2 порции | 978 g | 1017 | 33 g | 166 g | 17 g |
| ½ порции | 244,5 g | 254 | 8,4 g | 41 g | 4,3 g |
| 3 порции | 1467 g | 1526 | 50 g | 248 g | 26 g |
| 4 порции | 1956 g | 2034 | 67 g | 331 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,1 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6,8 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,6 g | 42 g | 4,4 g |
Спагетти с соусом помодоро: частые вопросы
Спагетти с соусом помодоро, 100 g: сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, 100 g: 104 ккал, белки 3,4 g, углеводы 17 g, жиры 1,8 g.
Спагетти с соусом помодоро, 1 порция (489 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, 1 порция (489 g): 509 ккал, белки 17 g, углеводы 83 g, жиры 8,6 g.
Спагетти с соусом помодоро, 2 порции (978 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, 2 порции (978 g): 1017 ккал, белки 33 g, углеводы 166 g, жиры 17 g.
Спагетти с соусом помодоро, ½ порции (244,5 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, ½ порции (244,5 g): 254 ккал, белки 8,4 g, углеводы 41 g, жиры 4,3 g.
Спагетти с соусом помодоро, 3 порции (1467 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, 3 порции (1467 g): 1526 ккал, белки 50 g, углеводы 248 g, жиры 26 g.
Спагетти с соусом помодоро, 4 порции (1956 g): сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, 4 порции (1956 g): 2034 ккал, белки 67 g, углеводы 331 g, жиры 34 g.
Спагетти с соусом помодоро, 50 g: сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, 50 g: 52 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,9 g.
Спагетти с соусом помодоро, 150 g: сколько калорий?
Спагетти с соусом помодоро, 150 g: 156 ккал, белки 5,1 g, углеводы 25 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 169853 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки