Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти с томатным соусом
Калорийность и пищевая ценность
ресторан, итальянский, без мяса
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 191 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Холин 8 mg 1%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,22 mg 9%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 порция | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 порции | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ порции | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 порции | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 порции | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Спагетти с томатным соусом: частые вопросы
Спагетти с томатным соусом, 100 g: сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, 100 g: 104 ккал, белки 3,9 g, углеводы 16 g, жиры 1,9 g.
Спагетти с томатным соусом, 1 порция (510 g): сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, 1 порция (510 g): 530 ккал, белки 20 g, углеводы 82 g, жиры 9,6 g.
Спагетти с томатным соусом, 2 порции (1020 g): сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, 2 порции (1020 g): 1061 ккал, белки 40 g, углеводы 164 g, жиры 19 g.
Спагетти с томатным соусом, ½ порции (255 g): сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, ½ порции (255 g): 265 ккал, белки 9,9 g, углеводы 41 g, жиры 4,8 g.
Спагетти с томатным соусом, 3 порции (1530 g): сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, 3 порции (1530 g): 1591 ккал, белки 60 g, углеводы 246 g, жиры 29 g.
Спагетти с томатным соусом, 4 порции (2040 g): сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, 4 порции (2040 g): 2122 ккал, белки 80 g, углеводы 328 g, жиры 39 g.
Спагетти с томатным соусом, 50 g: сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, 50 g: 52 ккал, белки 2 g, углеводы 8 g, жиры 0,9 g.
Спагетти с томатным соусом, 150 g: сколько калорий?
Спагетти с томатным соусом, 150 g: 156 ккал, белки 5,9 g, углеводы 24 g, жиры 2,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки