Знай, что у тебя на тарелке
Спагетти без мяса
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
71
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы13 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 4 g —
- Натрий 381 mg 17%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5,6 g | 33 g | 1,8 g |
Спагетти без мяса: частые вопросы
Спагетти без мяса, 100 g: сколько калорий?
Спагетти без мяса, 100 g: 71 ккал, белки 2,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,7 g.
Спагетти без мяса, 50 g: сколько калорий?
Спагетти без мяса, 50 g: 36 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,4 g.
Спагетти без мяса, 150 g: сколько калорий?
Спагетти без мяса, 150 g: 107 ккал, белки 3,3 g, углеводы 20 g, жиры 1,1 g.
Спагетти без мяса, 200 g: сколько калорий?
Спагетти без мяса, 200 g: 142 ккал, белки 4,4 g, углеводы 26 g, жиры 1,4 g.
Спагетти без мяса, 250 g: сколько калорий?
Спагетти без мяса, 250 g: 178 ккал, белки 5,6 g, углеводы 33 g, жиры 1,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5868 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки