Знай, что у тебя на тарелке
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat
Калорийность и пищевая ценность
30
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы3,6 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 56 mg 2%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,1 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Витамин K 0,01 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 14,2 µg 4%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 143 mg 11%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 17 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,9 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,3 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,2 g | 9 g | 0,3 g |
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat: частые вопросы
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 100 g: сколько калорий?
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 100 g: 30 ккал, белки 2,9 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,1 g.
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 50 g: сколько калорий?
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 50 g: 15 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,1 g.
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 150 g: сколько калорий?
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 150 g: 45 ккал, белки 4,3 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,2 g.
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 200 g: сколько калорий?
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 200 g: 60 ккал, белки 5,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,2 g.
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 250 g: сколько калорий?
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat, 250 g: 75 ккал, белки 7,2 g, углеводы 9 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 29819 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки