Знай, что у тебя на тарелке
Soup, bouillabaisse
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 1,3 g 0%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 225 mg 10%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,91 mg 6%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1,9 µg 80%
- Холин 39,8 mg 7%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 14,8 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8,3 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 1 порция | 255 g | 171 | 21 g | 3,3 g | 7,8 g |
| 2 порции | 510 g | 342 | 42 g | 6,6 g | 16 g |
| ½ порции | 127,5 g | 85 | 11 g | 1,6 g | 3,9 g |
| 3 порции | 765 g | 513 | 63 g | 9,9 g | 23 g |
| 4 порции | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3,2 g | 7,6 g |
Soup, bouillabaisse: частые вопросы
Soup, bouillabaisse, 100 g: сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, 100 g: 67 ккал, белки 8,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 3,1 g.
Soup, bouillabaisse, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, 1 порция (255 g): 171 ккал, белки 21 g, углеводы 3,3 g, жиры 7,8 g.
Soup, bouillabaisse, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, 2 порции (510 g): 342 ккал, белки 42 g, углеводы 6,6 g, жиры 16 g.
Soup, bouillabaisse, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, ½ порции (127,5 g): 85 ккал, белки 11 g, углеводы 1,6 g, жиры 3,9 g.
Soup, bouillabaisse, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, 3 порции (765 g): 513 ккал, белки 63 g, углеводы 9,9 g, жиры 23 g.
Soup, bouillabaisse, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, 4 порции (1020 g): 683 ккал, белки 84 g, углеводы 13 g, жиры 31 g.
Soup, bouillabaisse, 50 g: сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, 50 g: 34 ккал, белки 4,1 g, углеводы 0,6 g, жиры 1,5 g.
Soup, bouillabaisse, 150 g: сколько калорий?
Soup, bouillabaisse, 150 g: 101 ккал, белки 12 g, углеводы 1,9 g, жиры 4,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27350110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки