Знай, что у тебя на тарелке

соленая свиная грудинка с чечевицей

Калорийность и пищевая ценность

предварительно упакованный

118
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы8,9 g
Жир4,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 118 kcal —
  • Белки 8,2 g 16%
  • Углеводы 8,9 g 3%
  • Жиры 4,9 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 9%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 1,5 g —
  • Натрий 384 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24,3 µg 3%
  • Витамин E 0,39 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 22,9 µg 6%
  • Витамин B12 0,13 µg 5%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 19,4 mg 5%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калий 167 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,2 mg 22%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1188,2 g8,9 g4,9 g
50 g50 g594,1 g4,4 g2,4 g
150 g150 g17712 g13 g7,3 g
200 g200 g23617 g18 g9,7 g
250 g250 g29521 g22 g12 g

соленая свиная грудинка с чечевицей: частые вопросы

соленая свиная грудинка с чечевицей, 100 g: сколько калорий?

соленая свиная грудинка с чечевицей, 100 g: 118 ккал, белки 8,2 g, углеводы 8,9 g, жиры 4,9 g.

соленая свиная грудинка с чечевицей, 50 g: сколько калорий?

соленая свиная грудинка с чечевицей, 50 g: 59 ккал, белки 4,1 g, углеводы 4,4 g, жиры 2,4 g.

соленая свиная грудинка с чечевицей, 150 g: сколько калорий?

соленая свиная грудинка с чечевицей, 150 g: 177 ккал, белки 12 g, углеводы 13 g, жиры 7,3 g.

соленая свиная грудинка с чечевицей, 200 g: сколько калорий?

соленая свиная грудинка с чечевицей, 200 g: 236 ккал, белки 17 g, углеводы 18 g, жиры 9,7 g.

соленая свиная грудинка с чечевицей, 250 g: сколько калорий?

соленая свиная грудинка с чечевицей, 250 g: 295 ккал, белки 21 g, углеводы 22 g, жиры 12 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки