Знай, что у тебя на тарелке
Soft ice cream
Калорийность и пищевая ценность
144
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы19 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 18 g —
- Натрий 78,2 mg 3%
- Холестерин 11,2 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,2 µg 5%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 24%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 7,8 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 200 mg 15%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 19,1 mg 5%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калий 258 mg 5%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 23,9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,4 g | 29 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,8 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 48 g | 13 g |
Похожие продукты
Soft ice cream: частые вопросы
Soft ice cream, 100 g: сколько калорий?
Soft ice cream, 100 g: 144 ккал, белки 4,9 g, углеводы 19 g, жиры 5,1 g.
Soft ice cream, 50 g: сколько калорий?
Soft ice cream, 50 g: 72 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,7 g, жиры 2,6 g.
Soft ice cream, 150 g: сколько калорий?
Soft ice cream, 150 g: 216 ккал, белки 7,4 g, углеводы 29 g, жиры 7,7 g.
Soft ice cream, 200 g: сколько калорий?
Soft ice cream, 200 g: 288 ккал, белки 9,8 g, углеводы 39 g, жиры 10 g.
Soft ice cream, 250 g: сколько калорий?
Soft ice cream, 250 g: 360 ккал, белки 12 g, углеводы 48 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 32701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
