Знай, что у тебя на тарелке
Смешанный омлет
Калорийность и пищевая ценность
с солью
188
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы2,2 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 13 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 15 g | 2,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,5 g | 1,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 22 g | 3,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 30 g | 4,3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 37 g | 5,4 g | 34 g |
Смешанный омлет: частые вопросы
Смешанный омлет, 100 g: сколько калорий?
Смешанный омлет, 100 g: 188 ккал, белки 15 g, углеводы 2,2 g, жиры 13 g.
Смешанный омлет, 50 g: сколько калорий?
Смешанный омлет, 50 g: 94 ккал, белки 7,5 g, углеводы 1,1 g, жиры 6,7 g.
Смешанный омлет, 150 g: сколько калорий?
Смешанный омлет, 150 g: 282 ккал, белки 22 g, углеводы 3,2 g, жиры 20 g.
Смешанный омлет, 200 g: сколько калорий?
Смешанный омлет, 200 g: 376 ккал, белки 30 g, углеводы 4,3 g, жиры 27 g.
Смешанный омлет, 250 g: сколько калорий?
Смешанный омлет, 250 g: 470 ккал, белки 37 g, углеводы 5,4 g, жиры 34 g.
Источник: tbca BRC0036J · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
