Знай, что у тебя на тарелке
смесь для пахты Martha White's
Калорийность и пищевая ценность
продукты martha white, сухие
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 58 g 21%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 4,5 g —
- Натрий 1295 mg 56%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 25%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 168 mg 13%
- Железо 4,1 mg 23%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 58 g | 13 g |
| 1 порция | 41 g | 159 | 3,2 g | 24 g | 5,4 g |
| 2 порции | 82 g | 318 | 6,4 g | 48 g | 11 g |
| ½ порции | 20,5 g | 80 | 1,6 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 порции | 123 g | 477 | 9,6 g | 71 g | 16 g |
| 4 порции | 164 g | 636 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 29 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 33 g |
смесь для пахты Martha White's: частые вопросы
смесь для пахты Martha White's, 100 g: сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, 100 g: 388 ккал, белки 7,8 g, углеводы 58 g, жиры 13 g.
смесь для пахты Martha White's, 1 порция (41 g): сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, 1 порция (41 g): 159 ккал, белки 3,2 g, углеводы 24 g, жиры 5,4 g.
смесь для пахты Martha White's, 2 порции (82 g): сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, 2 порции (82 g): 318 ккал, белки 6,4 g, углеводы 48 g, жиры 11 g.
смесь для пахты Martha White's, ½ порции (20,5 g): сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, ½ порции (20,5 g): 80 ккал, белки 1,6 g, углеводы 12 g, жиры 2,7 g.
смесь для пахты Martha White's, 3 порции (123 g): сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, 3 порции (123 g): 477 ккал, белки 9,6 g, углеводы 71 g, жиры 16 g.
смесь для пахты Martha White's, 4 порции (164 g): сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, 4 порции (164 g): 636 ккал, белки 13 g, углеводы 95 g, жиры 22 g.
смесь для пахты Martha White's, 50 g: сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, 50 g: 194 ккал, белки 3,9 g, углеводы 29 g, жиры 6,6 g.
смесь для пахты Martha White's, 150 g: сколько калорий?
смесь для пахты Martha White's, 150 g: 582 ккал, белки 12 g, углеводы 87 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 175081 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки