Знай, что у тебя на тарелке
Печенье с маршмеллоу
Калорийность и пищевая ценность
с воздушным рисом и шоколадными крошками
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 435 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 11 g 57%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 41 g —
- Натрий 341 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,72 mg 5%
- Витамин K 6,9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,68 mg 57%
- Рибофлавин (B2) 0,77 mg 59%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
- Витамин B6 0,91 mg 53%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0,04 µg 2%
- Холин 8,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 51 mg 12%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 227 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,43 mg 48%
- Селен 4,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4,6 g | 63 g | 18 g |
| 1 порция | 22 g | 96 | 1 g | 14 g | 4 g |
| 2 порции | 44 g | 191 | 2 g | 28 g | 8 g |
| ½ порции | 11 g | 48 | 0,5 g | 7 g | 2 g |
| 3 порции | 66 g | 287 | 3 g | 42 g | 12 g |
| 4 порции | 88 g | 383 | 4 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2,3 g | 32 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6,8 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9,1 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11 g | 158 g | 46 g |
Печенье с маршмеллоу: частые вопросы
Печенье с маршмеллоу, 100 g: сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, 100 g: 435 ккал, белки 4,6 g, углеводы 63 g, жиры 18 g.
Печенье с маршмеллоу, 1 порция (22 g): сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, 1 порция (22 g): 96 ккал, белки 1 g, углеводы 14 g, жиры 4 g.
Печенье с маршмеллоу, 2 порции (44 g): сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, 2 порции (44 g): 191 ккал, белки 2 g, углеводы 28 g, жиры 8 g.
Печенье с маршмеллоу, ½ порции (11 g): сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, ½ порции (11 g): 48 ккал, белки 0,5 g, углеводы 7 g, жиры 2 g.
Печенье с маршмеллоу, 3 порции (66 g): сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, 3 порции (66 g): 287 ккал, белки 3 g, углеводы 42 g, жиры 12 g.
Печенье с маршмеллоу, 4 порции (88 g): сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, 4 порции (88 g): 383 ккал, белки 4 g, углеводы 56 g, жиры 16 g.
Печенье с маршмеллоу, 50 g: сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, 50 g: 218 ккал, белки 2,3 g, углеводы 32 g, жиры 9,1 g.
Печенье с маршмеллоу, 150 g: сколько калорий?
Печенье с маршмеллоу, 150 g: 653 ккал, белки 6,8 g, углеводы 95 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 174097 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки