Знай, что у тебя на тарелке
Skyr, plain, 4% fat
Калорийность и пищевая ценность
95
калорийkcal на 100 g
Белок10.1 g
Углеводы3.6 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 10.1 g 20%
- Углеводы 3.6 g 1%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 2.6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 43 mg 2%
- Холестерин 12.8 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33.2 µg 4%
- Витамин C 0.16 mg 0%
- Витамин D 0.03 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 1.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 14.9 µg 4%
- Витамин B12 0.34 µg 14%
Минералы
- Кальций 97.2 mg 7%
- Железо 0.12 mg 1%
- Магний 9.6 mg 2%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0.43 mg 4%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.01 mg 1%
- Селен 4.8 µg 9%
- Йод 21.5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 10.1 g | 3.6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 5.1 g | 1.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 15.2 g | 5.4 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 20.3 g | 7.2 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 25.4 g | 9 g | 10.1 g |
Skyr, plain, 4% fat: частые вопросы
Skyr, plain, 4% fat, 100 g: сколько калорий?
Skyr, plain, 4% fat, 100 g: 95 ккал, белки 10.1 g, углеводы 3.6 g, жиры 4 g.
Skyr, plain, 4% fat, 50 g: сколько калорий?
Skyr, plain, 4% fat, 50 g: 48 ккал, белки 5.1 g, углеводы 1.8 g, жиры 2 g.
Skyr, plain, 4% fat, 150 g: сколько калорий?
Skyr, plain, 4% fat, 150 g: 143 ккал, белки 15.2 g, углеводы 5.4 g, жиры 6 g.
Skyr, plain, 4% fat, 200 g: сколько калорий?
Skyr, plain, 4% fat, 200 g: 190 ккал, белки 20.3 g, углеводы 7.2 g, жиры 8.1 g.
Skyr, plain, 4% fat, 250 g: сколько калорий?
Skyr, plain, 4% fat, 250 g: 238 ккал, белки 25.4 g, углеводы 9 g, жиры 10.1 g.
Источник: Fineli (Finland) 34593 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки