Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 6,6 g 9%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 242 mg 11%
- Холестерин 74 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 13,2 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 14%
- Витамин K 21,7 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,67 µg 28%
- Холин 54,5 mg 10%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,16 mg 18%
- Селен 19,2 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,5 g | 3,9 g | 6,6 g |
| 1 порция | 217 g | 256 | 21 g | 8,4 g | 14 g |
| 2 порции | 434 g | 512 | 41 g | 17 g | 29 g |
| ½ порции | 108,5 g | 128 | 10 g | 4,2 g | 7,2 g |
| 3 порции | 651 g | 768 | 62 g | 25 g | 43 g |
| 4 порции | 868 g | 1024 | 82 g | 34 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,7 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 5,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 19 g | 7,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 24 g | 9,7 g | 17 g |
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: частые вопросы
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 100 g: 118 ккал, белки 9,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 6,6 g.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 1 порция (217 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 1 порция (217 g): 256 ккал, белки 21 g, углеводы 8,4 g, жиры 14 g.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 2 порции (434 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 2 порции (434 g): 512 ккал, белки 41 g, углеводы 17 g, жиры 29 g.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, ½ порции (108,5 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, ½ порции (108,5 g): 128 ккал, белки 10 g, углеводы 4,2 g, жиры 7,2 g.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 3 порции (651 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 3 порции (651 g): 768 ккал, белки 62 g, углеводы 25 g, жиры 43 g.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 4 порции (868 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 4 порции (868 g): 1024 ккал, белки 82 g, углеводы 34 g, жиры 58 g.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 50 g: 59 ккал, белки 4,7 g, углеводы 1,9 g, жиры 3,3 g.
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 150 g: 177 ккал, белки 14 g, углеводы 5,8 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27450420 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки