Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 91 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 456 mg 20%
- Холестерин 37 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 129 µg 14%
- Витамин C 7,1 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,84 mg 5%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 18,5 mg 3%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калий 87 mg 2%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 15,7 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 1 порция | 312 g | 284 | 17 g | 37 g | 5,4 g |
| 2 порции | 624 g | 568 | 33 g | 75 g | 11 g |
| ½ порции | 156 g | 142 | 8,3 g | 19 g | 2,7 g |
| 3 порции | 936 g | 852 | 50 g | 112 g | 16 g |
| 4 порции | 1248 g | 1136 | 66 g | 149 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,6 g | 6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 11 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 13 g | 30 g | 4,3 g |
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal: частые вопросы
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 100 g: 91 ккал, белки 5,3 g, углеводы 12 g, жиры 1,7 g.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 1 порция (312 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 1 порция (312 g): 284 ккал, белки 17 g, углеводы 37 g, жиры 5,4 g.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 2 порции (624 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 2 порции (624 g): 568 ккал, белки 33 g, углеводы 75 g, жиры 11 g.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, ½ порции (156 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, ½ порции (156 g): 142 ккал, белки 8,3 g, углеводы 19 g, жиры 2,7 g.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 3 порции (936 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 3 порции (936 g): 852 ккал, белки 50 g, углеводы 112 g, жиры 16 g.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 4 порции (1248 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 4 порции (1248 g): 1136 ккал, белки 66 g, углеводы 149 g, жиры 22 g.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 50 g: 46 ккал, белки 2,6 g, углеводы 6 g, жиры 0,9 g.
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal, 150 g: 137 ккал, белки 7,9 g, углеводы 18 g, жиры 2,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28154010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки