Знай, что у тебя на тарелке
Шорткейк бисквитного типа
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 346 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Натрий 506 mg 22%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 205 mg 16%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 49 g | 14 g |
| 1 порция | 28,4 g | 98 | 1,7 g | 14 g | 4 g |
| 2 порции | 56,7 g | 196 | 3,5 g | 28 g | 8,1 g |
| ½ порции | 14,2 g | 49 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 294 | 5,2 g | 41 g | 12 g |
| 4 порции | 113,4 g | 392 | 6,9 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,1 g | 24 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,2 g | 73 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 97 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 121 g | 36 g |
Шорткейк бисквитного типа: частые вопросы
Шорткейк бисквитного типа, 100 g: сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, 100 g: 346 ккал, белки 6,1 g, углеводы 49 g, жиры 14 g.
Шорткейк бисквитного типа, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, 1 порция (28,4 g): 98 ккал, белки 1,7 g, углеводы 14 g, жиры 4 g.
Шорткейк бисквитного типа, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, 2 порции (56,7 g): 196 ккал, белки 3,5 g, углеводы 28 g, жиры 8,1 g.
Шорткейк бисквитного типа, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, ½ порции (14,2 g): 49 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 2 g.
Шорткейк бисквитного типа, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, 3 порции (85,1 g): 294 ккал, белки 5,2 g, углеводы 41 g, жиры 12 g.
Шорткейк бисквитного типа, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, 4 порции (113,4 g): 392 ккал, белки 6,9 g, углеводы 55 g, жиры 16 g.
Шорткейк бисквитного типа, 50 g: сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, 50 g: 173 ккал, белки 3,1 g, углеводы 24 g, жиры 7,1 g.
Шорткейк бисквитного типа, 150 g: сколько калорий?
Шорткейк бисквитного типа, 150 g: 519 ккал, белки 9,2 g, углеводы 73 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 174941 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки