Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное молоко
Калорийность и пищевая ценность
жидкое, цельное
83
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы9,5 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 83 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 9,5 g —
- Натрий 60 mg 3%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 1,9 µg 9%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
- Холин 17 mg 3%
Минералы
- Кальций 112 mg 9%
- Железо 0,24 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 1,9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,2 g | 9,5 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,8 g | 14 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,3 g | 19 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,9 g | 24 g | 8,5 g |
Шоколадное молоко: частые вопросы
Шоколадное молоко, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 100 g: 83 ккал, белки 3,2 g, углеводы 9,5 g, жиры 3,4 g.
Шоколадное молоко, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 50 g: 42 ккал, белки 1,6 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,7 g.
Шоколадное молоко, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 150 g: 125 ккал, белки 4,8 g, углеводы 14 g, жиры 5,1 g.
Шоколадное молоко, 200 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 200 g: 166 ккал, белки 6,3 g, углеводы 19 g, жиры 6,8 g.
Шоколадное молоко, 250 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 250 g: 208 ккал, белки 7,9 g, углеводы 24 g, жиры 8,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 69 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
