Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное молоко
Калорийность и пищевая ценность
жидкое, с пониженным содержанием сахара, 1% жирности
52
калорийkcal на 100 g
Белок3.3 g
Углеводы7.6 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 7.6 g 3%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 6.8 g —
- Натрий 56 mg 2%
- Холестерин 5.5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63.1 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2.1 µg 10%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0.1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.47 mg 9%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.52 µg 22%
- Холин 15.2 mg 3%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0.39 mg 4%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 3.7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.3 g | 7.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5 g | 11.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.6 g | 15.2 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8.3 g | 19 g | 2.4 g |
Шоколадное молоко: частые вопросы
Шоколадное молоко, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 100 g: 52 ккал, белки 3.3 g, углеводы 7.6 g, жиры 1 g.
Шоколадное молоко, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 50 g: 26 ккал, белки 1.7 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.5 g.
Шоколадное молоко, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 150 g: 78 ккал, белки 5 g, углеводы 11.4 g, жиры 1.4 g.
Шоколадное молоко, 200 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 200 g: 104 ккал, белки 6.6 g, углеводы 15.2 g, жиры 1.9 g.
Шоколадное молоко, 250 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 250 g: 130 ккал, белки 8.3 g, углеводы 19 g, жиры 2.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7711 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки