Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное молоко
Калорийность и пищевая ценность
частично обезжиренное, 2% жирности
71
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы9,6 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 9,6 g 3%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 9,3 g —
- Натрий 59 mg 3%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63,2 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,9 µg 9%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,61 µg 26%
- Холин 17,1 mg 3%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,5 g | 9,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,2 g | 14 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,9 g | 19 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,7 g | 24 g | 4,6 g |
Шоколадное молоко: частые вопросы
Шоколадное молоко, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 100 g: 71 ккал, белки 3,5 g, углеводы 9,6 g, жиры 1,9 g.
Шоколадное молоко, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 50 g: 36 ккал, белки 1,7 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,9 g.
Шоколадное молоко, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 150 g: 107 ккал, белки 5,2 g, углеводы 14 g, жиры 2,8 g.
Шоколадное молоко, 200 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 200 g: 142 ккал, белки 6,9 g, углеводы 19 g, жиры 3,7 g.
Шоколадное молоко, 250 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 250 g: 178 ккал, белки 8,7 g, углеводы 24 g, жиры 4,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 70 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки