Знай, что у тебя на тарелке
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте
Калорийность и пищевая ценность
начинка пепперони, замороженная, приготовленная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 4 g —
- Натрий 474 mg 21%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 10,8 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 59 µg 15%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
- Холин 23,2 mg 4%
Минералы
- Кальций 155 mg 12%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 41 mg 10%
- Фосфор 305 mg 24%
- Калий 308 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,45 mg 20%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 1 порция | 124 g | 321 | 18 g | 30 g | 12 g |
| 2 порции | 248 g | 642 | 36 g | 60 g | 24 g |
| ½ порции | 62 g | 161 | 8,9 g | 15 g | 6,1 g |
| 3 порции | 372 g | 963 | 53 g | 89 g | 37 g |
| 4 порции | 496 g | 1285 | 71 g | 119 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте: частые вопросы
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 100 g: сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 100 g: 259 ккал, белки 14 g, углеводы 24 g, жиры 9,8 g.
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 1 порция (124 g): сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 1 порция (124 g): 321 ккал, белки 18 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 2 порции (248 g): сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 2 порции (248 g): 642 ккал, белки 36 g, углеводы 60 g, жиры 24 g.
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, ½ порции (62 g): сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, ½ порции (62 g): 161 ккал, белки 8,9 g, углеводы 15 g, жиры 6,1 g.
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 3 порции (372 g): сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 3 порции (372 g): 963 ккал, белки 53 g, углеводы 89 g, жиры 37 g.
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 4 порции (496 g): сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 4 порции (496 g): 1285 ккал, белки 71 g, углеводы 119 g, жиры 49 g.
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 50 g: сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 50 g: 130 ккал, белки 7,2 g, углеводы 12 g, жиры 4,9 g.
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 150 g: сколько калорий?
Школьный обед цельнозерновая пицца пепперони на толстом тесте, 150 g: 389 ккал, белки 22 g, углеводы 36 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 170781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки