Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с индейкой в багете
Калорийность и пищевая ценность
сырые овощи и майонез
257
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы31 g
Жир8,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 8,8 g 11%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 446 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 3,1 mg 21%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 19,5 µg 5%
- Витамин B12 0,32 µg 13%
Минералы
- Кальций 23,3 mg 2%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 19,8 mg 5%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 12,9 µg 23%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 31 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6,2 g | 16 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 19 g | 47 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 25 g | 62 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 31 g | 78 g | 22 g |
Сэндвич с индейкой в багете: частые вопросы
Сэндвич с индейкой в багете, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с индейкой в багете, 100 g: 257 ккал, белки 12 g, углеводы 31 g, жиры 8,8 g.
Сэндвич с индейкой в багете, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с индейкой в багете, 50 g: 129 ккал, белки 6,2 g, углеводы 16 g, жиры 4,4 g.
Сэндвич с индейкой в багете, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с индейкой в багете, 150 g: 386 ккал, белки 19 g, углеводы 47 g, жиры 13 g.
Сэндвич с индейкой в багете, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич с индейкой в багете, 200 g: 514 ккал, белки 25 g, углеводы 62 g, жиры 18 g.
Сэндвич с индейкой в багете, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич с индейкой в багете, 250 g: 643 ккал, белки 31 g, углеводы 78 g, жиры 22 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25531 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки