Знай, что у тебя на тарелке

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом

Калорийность и пищевая ценность

272
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы25 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 272 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 25 g 9%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 4,1 g 21%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 9,6 g —
  • Натрий 718 mg 31%
  • Холестерин 147 mg 49%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 63 µg 7%
  • Витамин C 1,8 mg 2%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,53 mg 4%
  • Витамин K 2 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 61 µg 15%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%
  • Холин 76,3 mg 14%

Минералы

  • Кальций 109 mg 8%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 21 mg 5%
  • Фосфор 184 mg 15%
  • Калий 158 mg 3%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 24,9 µg 45%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27212 g25 g13 g
50 g50 g1366 g13 g6,6 g
150 g150 g40818 g38 g20 g
200 g200 g54424 g51 g26 g
250 g250 g68030 g64 g33 g

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом: частые вопросы

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 100 g: сколько калорий?

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 100 g: 272 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 13 g.

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 50 g: сколько калорий?

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 50 g: 136 ккал, белки 6 g, углеводы 13 g, жиры 6,6 g.

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 150 g: сколько калорий?

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 150 g: 408 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 20 g.

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 200 g: сколько калорий?

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 200 g: 544 ккал, белки 24 g, углеводы 51 g, жиры 26 g.

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 250 g: сколько калорий?

Сэндвич с блинами, яйцом, сыром и беконом, 250 g: 680 ккал, белки 30 g, углеводы 64 g, жиры 33 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6422 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки