Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич-подводная лодка с индейкой
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, на белом хлебе
180
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы18 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 180 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 6,8 g 9%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 377 mg 16%
- Холестерин 19,2 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35,9 µg 4%
- Витамин C 4,9 mg 5%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,66 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 69,7 µg 17%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 37,8 mg 3%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 18,1 mg 4%
- Фосфор 43,2 mg 3%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,2 mg 8%
- Селен 14,6 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Сэндвич-подводная лодка с индейкой: частые вопросы
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 100 g: 180 ккал, белки 9,8 g, углеводы 18 g, жиры 6,8 g.
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 50 g: 90 ккал, белки 4,9 g, углеводы 9,1 g, жиры 3,4 g.
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 150 g: 270 ккал, белки 15 g, углеводы 27 g, жиры 10 g.
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 200 g: 360 ккал, белки 20 g, углеводы 36 g, жиры 14 g.
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич-подводная лодка с индейкой, 250 g: 450 ккал, белки 25 g, углеводы 46 g, жиры 17 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6756 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки