Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой
Калорийность и пищевая ценность
обычный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 478 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 35 g —
- Натрий 368 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 12%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 18,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,24 mg 26%
- Марганец 0,91 mg 40%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8,8 g | 64 g | 21 g |
| 1 порция | 28,4 g | 136 | 2,5 g | 18 g | 6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½ порции | 14,2 g | 68 | 1,2 g | 9 g | 3 g |
| 3 порции | 85,1 g | 407 | 7,5 g | 54 g | 18 g |
| 4 порции | 113,4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой: частые вопросы
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 100 g: 478 ккал, белки 8,8 g, углеводы 64 g, жиры 21 g.
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 1 порция (28,4 g): 136 ккал, белки 2,5 g, углеводы 18 g, жиры 6 g.
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 2 порции (56,7 g): 271 ккал, белки 5 g, углеводы 36 g, жиры 12 g.
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, ½ порции (14,2 g): 68 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9 g, жиры 3 g.
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 3 порции (85,1 g): 407 ккал, белки 7,5 g, углеводы 54 g, жиры 18 g.
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 4 порции (113,4 g): 542 ккал, белки 10 g, углеводы 72 g, жиры 24 g.
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 50 g: 239 ккал, белки 4,4 g, углеводы 32 g, жиры 11 g.
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич-печенье с арахисовой пастой, 150 g: 717 ккал, белки 13 g, углеводы 96 g, жиры 32 g.
Источник: USDA FoodData Central 174965 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки