Знай, что у тебя на тарелке
печенье-сэндвич с арахисовым маслом
Калорийность и пищевая ценность
специальная диета
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 535 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 51 g 18%
- Жиры 34 g 44%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Натрий 412 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 51 mg 12%
- Фосфор 154 mg 12%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 10 g | 51 g | 34 g |
| 1 порция | 28,4 g | 152 | 2,8 g | 14 g | 9,6 g |
| 2 порции | 56,7 g | 303 | 5,7 g | 29 g | 19 g |
| ½ порции | 14,2 g | 76 | 1,4 g | 7,2 g | 4,8 g |
| 3 порции | 85,1 g | 455 | 8,5 g | 43 g | 29 g |
| 4 порции | 113,4 g | 607 | 11 g | 58 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 5 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 15 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 20 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 25 g | 127 g | 85 g |
печенье-сэндвич с арахисовым маслом: частые вопросы
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 100 g: сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 100 g: 535 ккал, белки 10 g, углеводы 51 g, жиры 34 g.
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 1 порция (28,4 g): 152 ккал, белки 2,8 g, углеводы 14 g, жиры 9,6 g.
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 2 порции (56,7 g): 303 ккал, белки 5,7 g, углеводы 29 g, жиры 19 g.
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, ½ порции (14,2 g): 76 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,2 g, жиры 4,8 g.
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 3 порции (85,1 g): 455 ккал, белки 8,5 g, углеводы 43 g, жиры 29 g.
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 4 порции (113,4 g): 607 ккал, белки 11 g, углеводы 58 g, жиры 39 g.
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 50 g: сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 50 g: 268 ккал, белки 5 g, углеводы 25 g, жиры 17 g.
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 150 g: сколько калорий?
печенье-сэндвич с арахисовым маслом, 150 g: 803 ккал, белки 15 g, углеводы 76 g, жиры 51 g.
Источник: USDA FoodData Central 174969 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки