Знай, что у тебя на тарелке
Печенье-сендвич с арахисовой пастой
Калорийность и пищевая ценность
478
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы64 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 478 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 35 g —
- Натрий 368 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 12%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 18,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,24 mg 26%
- Марганец 0,91 mg 40%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8,8 g | 64 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
Печенье-сендвич с арахисовой пастой: частые вопросы
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 100 g: сколько калорий?
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 100 g: 478 ккал, белки 8,8 g, углеводы 64 g, жиры 21 g.
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 50 g: сколько калорий?
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 50 g: 239 ккал, белки 4,4 g, углеводы 32 g, жиры 11 g.
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 150 g: сколько калорий?
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 150 g: 717 ккал, белки 13 g, углеводы 96 g, жиры 32 g.
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 200 g: сколько калорий?
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 200 g: 956 ккал, белки 18 g, углеводы 127 g, жиры 42 g.
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 250 g: сколько калорий?
Печенье-сендвич с арахисовой пастой, 250 g: 1195 ккал, белки 22 g, углеводы 159 g, жиры 53 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3843 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки