Знай, что у тебя на тарелке
Сборная смесь для печенья
Калорийность и пищевая ценность
обычная или на пахте, сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 428 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 12 g —
- Натрий 1276 mg 55%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,58 mg 48%
- Рибофлавин (B2) 0,44 mg 34%
- Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,88 mg 18%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
- Холин 11 mg 2%
Минералы
- Кальций 179 mg 14%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 585 mg 47%
- Калий 163 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,34 mg 15%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 1 порция | 120 g | 514 | 9,6 g | 74 g | 19 g |
| 2 порции | 240 g | 1027 | 19 g | 147 g | 37 g |
| ½ порции | 60 g | 257 | 4,8 g | 37 g | 9,2 g |
| 3 порции | 360 g | 1541 | 29 g | 221 g | 55 g |
| 4 порции | 480 g | 2054 | 38 g | 294 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Сборная смесь для печенья: частые вопросы
Сборная смесь для печенья, 100 g: сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, 100 g: 428 ккал, белки 8 g, углеводы 61 g, жиры 15 g.
Сборная смесь для печенья, 1 порция (120 g): сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, 1 порция (120 g): 514 ккал, белки 9,6 g, углеводы 74 g, жиры 19 g.
Сборная смесь для печенья, 2 порции (240 g): сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, 2 порции (240 g): 1027 ккал, белки 19 g, углеводы 147 g, жиры 37 g.
Сборная смесь для печенья, ½ порции (60 g): сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, ½ порции (60 g): 257 ккал, белки 4,8 g, углеводы 37 g, жиры 9,2 g.
Сборная смесь для печенья, 3 порции (360 g): сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, 3 порции (360 g): 1541 ккал, белки 29 g, углеводы 221 g, жиры 55 g.
Сборная смесь для печенья, 4 порции (480 g): сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, 4 порции (480 g): 2054 ккал, белки 38 g, углеводы 294 g, жиры 74 g.
Сборная смесь для печенья, 50 g: сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, 50 g: 214 ккал, белки 4 g, углеводы 31 g, жиры 7,7 g.
Сборная смесь для печенья, 150 g: сколько калорий?
Сборная смесь для печенья, 150 g: 642 ккал, белки 12 g, углеводы 92 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 174902 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки