Знай, что у тебя на тарелке

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew

Калорийность и пищевая ценность

207
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы24 g
Жир9,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 207 kcal —
  • Белки 5,1 g 10%
  • Углеводы 24 g 9%
  • Жиры 9,3 g 12%
  • Насыщенные жиры 4,2 g 21%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 3,5 g —
  • Натрий 477 mg 21%
  • Холестерин 12,2 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 49,5 µg 6%
  • Витамин C 1,1 mg 1%
  • Витамин D 2 µg 10%
  • Витамин E 0,83 mg 6%
  • Витамин K 5,4 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 17,3 µg 4%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%

Минералы

  • Кальций 59,1 mg 5%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 16,8 mg 4%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 224 mg 5%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 14,6 µg 27%
  • Йод 9,2 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2075,1 g24 g9,3 g
50 g50 g1042,5 g12 g4,7 g
150 g150 g3117,6 g36 g14 g
200 g200 g41410 g48 g19 g
250 g250 g51813 g60 g23 g

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew: частые вопросы

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 100 g: сколько калорий?

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 100 g: 207 ккал, белки 5,1 g, углеводы 24 g, жиры 9,3 g.

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 50 g: сколько калорий?

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 50 g: 104 ккал, белки 2,5 g, углеводы 12 g, жиры 4,7 g.

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 150 g: сколько калорий?

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 150 g: 311 ккал, белки 7,6 g, углеводы 36 g, жиры 14 g.

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 200 g: сколько калорий?

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 200 g: 414 ккал, белки 10 g, углеводы 48 g, жиры 19 g.

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 250 g: сколько калорий?

Sandwich, toast sandwich, mushroom stew, 250 g: 518 ккал, белки 13 g, углеводы 60 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 29131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки