Знай, что у тебя на тарелке
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий, обычный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 484 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 51 g 66%
- Насыщенные жиры 8,3 g 41%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 642 mg 28%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 4,3 mg 29%
- Витамин K 85,9 µg 72%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 17,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 88 mg 2%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 1,4 g | 4,4 g | 51 g |
| 1 порция | 15 g | 73 | 0,2 g | 0,7 g | 7,7 g |
| 2 порции | 30 g | 145 | 0,4 g | 1,3 g | 15 g |
| ½ порции | 7,5 g | 36 | 0,1 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 3 порции | 45 g | 218 | 0,6 g | 2 g | 23 g |
| 4 порции | 60 g | 290 | 0,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 0,7 g | 2,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 2,1 g | 6,6 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 2,7 g | 8,7 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 3,4 g | 11 g | 128 g |
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором: частые вопросы
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: 484 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,4 g, жиры 51 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (15 g): 73 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,7 g, жиры 7,7 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (30 g): 145 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,3 g, жиры 15 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (7,5 g): 36 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 3,8 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (45 g): 218 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2 g, жиры 23 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (60 g): 290 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,6 g, жиры 31 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: 242 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,2 g, жиры 26 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: 726 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 77 g.
Источник: USDA FoodData Central 173562 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки