Знай, что у тебя на тарелке
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором
Калорийность и пищевая ценность
легкий
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 939 mg 41%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Витамин K 91 µg 76%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 17 mg 3%
Минералы
- Кальций 68 mg 5%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 51 mg 1%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 1 порция | 16 g | 14 | 0,3 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 2 порции | 32 g | 28 | 0,7 g | 4,2 g | 0,9 g |
| ½ порции | 8 g | 7 | 0,2 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 3 порции | 48 g | 41 | 1 g | 6,3 g | 1,3 g |
| 4 порции | 64 g | 55 | 1,3 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,1 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3,2 g | 20 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4,2 g | 26 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5,3 g | 33 g | 6,8 g |
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором: частые вопросы
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: 86 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 2,7 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (16 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (16 g): 14 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,4 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (32 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (32 g): 28 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,9 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (8 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (8 g): 7 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,2 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (48 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (48 g): 41 ккал, белки 1 g, углеводы 6,3 g, жиры 1,3 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (64 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (64 g): 55 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,4 g, жиры 1,7 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: 43 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 1,4 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: 129 ккал, белки 3,2 g, углеводы 20 g, жиры 4,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 167692 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки