Знай, что у тебя на тарелке
салатная заправка с голубым сыром или рокфором
Калорийность и пищевая ценность
низкокалорийный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 99 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 939 mg 41%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 5,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 17 mg 3%
Минералы
- Кальций 89 mg 7%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 5 mg 0%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,01 mg 1%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 1 порция | 15 g | 15 | 0,8 g | 0,4 g | 1,1 g |
| 2 порции | 30 g | 30 | 1,5 g | 0,9 g | 2,2 g |
| ½ порции | 7,5 g | 7 | 0,4 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 порции | 45 g | 45 | 2,3 g | 1,3 g | 3,2 g |
| 4 порции | 60 g | 59 | 3,1 g | 1,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,6 g | 1,5 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,7 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 7,3 g | 18 g |
салатная заправка с голубым сыром или рокфором: частые вопросы
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: 99 ккал, белки 5,1 g, углеводы 2,9 g, жиры 7,2 g.
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (15 g): сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (15 g): 15 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0,4 g, жиры 1,1 g.
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (30 g): сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (30 g): 30 ккал, белки 1,5 g, углеводы 0,9 g, жиры 2,2 g.
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (7,5 g): 7 ккал, белки 0,4 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,5 g.
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (45 g): сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (45 g): 45 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 3,2 g.
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (60 g): сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (60 g): 59 ккал, белки 3,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 4,3 g.
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: 50 ккал, белки 2,6 g, углеводы 1,5 g, жиры 3,6 g.
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: сколько калорий?
салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: 149 ккал, белки 7,7 g, углеводы 4,4 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 169876 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки