Знай, что у тебя на тарелке
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором
Калорийность и пищевая ценность
обезжиренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 7,4 g —
- Натрий 814 mg 35%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
- Холин 16,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 51 mg 4%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,5 g | 24 g | 1 g |
| 1 порция | 17 g | 20 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 2 порции | 34 g | 39 | 0,5 g | 8,1 g | 0,3 g |
| ½ порции | 8,5 g | 10 | 0,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 3 порции | 51 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 4 порции | 68 g | 78 | 1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2,3 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 3 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,8 g | 60 g | 2,5 g |
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором: частые вопросы
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 100 g: 115 ккал, белки 1,5 g, углеводы 24 g, жиры 1 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (17 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 1 порция (17 g): 20 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4 g, жиры 0,2 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (34 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 2 порции (34 g): 39 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,3 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (8,5 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, ½ порции (8,5 g): 10 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (51 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 3 порции (51 g): 59 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (68 g): сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 4 порции (68 g): 78 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 0,7 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 50 g: 58 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: сколько калорий?
Салатная заправка с голубым сыром или рокфором, 150 g: 173 ккал, белки 2,3 g, углеводы 36 g, жиры 1,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167699 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки