Знай, что у тебя на тарелке
Салат из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
варёный, с заправкой для салата – петрушка, яблочный уксус, оливковое масло, с солью
56
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы1,4 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 3,8 g 5%
- Клетчатка 3,1 g 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,6 g | 1,4 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,3 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,8 g | 2,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,1 g | 2,8 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,4 g | 3,6 g | 9,5 g |
Салат из брокколи: частые вопросы
Салат из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 100 g: 56 ккал, белки 2,6 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,8 g.
Салат из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 50 g: 28 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0,7 g, жиры 1,9 g.
Салат из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 150 g: 84 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2,1 g, жиры 5,7 g.
Салат из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 200 g: 112 ккал, белки 5,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 7,6 g.
Салат из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 250 g: 140 ккал, белки 6,4 g, углеводы 3,6 g, жиры 9,5 g.
Источник: tbca BRC0642B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки