Знай, что у тебя на тарелке
Салат из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
варёный, с йогуртовым маринадом
51
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы2,4 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 2,4 g 1%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,5 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,5 g | 3,6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6 g | 4,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 7,5 g | 6 g | 6,7 g |
Салат из брокколи: частые вопросы
Салат из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 100 g: 51 ккал, белки 3 g, углеводы 2,4 g, жиры 2,7 g.
Салат из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 50 g: 26 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,2 g, жиры 1,3 g.
Салат из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 150 g: 77 ккал, белки 4,5 g, углеводы 3,6 g, жиры 4 g.
Салат из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 200 g: 102 ккал, белки 6 g, углеводы 4,8 g, жиры 5,4 g.
Салат из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 250 g: 128 ккал, белки 7,5 g, углеводы 6 g, жиры 6,7 g.
Источник: BLS (Germany) X1A1010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки