Знай, что у тебя на тарелке
Салат из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная, помидор, бразильский сыр, оливки, лук, с оливковым маслом, с солью
127
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы2,5 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 10 g 13%
- Клетчатка 2,1 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,6 g | 2,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 1,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,9 g | 3,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,3 g | 5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 6,3 g | 26 g |
Салат из брокколи: частые вопросы
Салат из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 100 g: 127 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,5 g, жиры 10 g.
Салат из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 50 g: 64 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 5,2 g.
Салат из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 150 g: 191 ккал, белки 6,9 g, углеводы 3,8 g, жиры 16 g.
Салат из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 200 g: 254 ккал, белки 9,3 g, углеводы 5 g, жиры 21 g.
Салат из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 250 g: 318 ккал, белки 12 g, углеводы 6,3 g, жиры 26 g.
Источник: tbca BRC0645B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки