Знай, что у тебя на тарелке
Салат из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
помидор, бразильский сыр, оливки, лук, соус из помидоров, лука, петрушки, уксуса и масла, без соли
86
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы2,7 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 6,8 g 9%
- Клетчатка 2,1 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,6 g | 2,7 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,3 g | 1,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,9 g | 4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 9,1 g | 5,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 6,7 g | 17 g |
Салат из брокколи: частые вопросы
Салат из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 100 g: 86 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,7 g, жиры 6,8 g.
Салат из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 50 g: 43 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 3,4 g.
Салат из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 150 g: 129 ккал, белки 6,9 g, углеводы 4 g, жиры 10 g.
Салат из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 200 g: 172 ккал, белки 9,1 g, углеводы 5,4 g, жиры 14 g.
Салат из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 250 g: 215 ккал, белки 11 g, углеводы 6,7 g, жиры 17 g.
Источник: tbca BRC0990B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки