Знай, что у тебя на тарелке
Салат из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная, помидор, бразильский сыр, оливки, лук, с салатной заправкой – петрушка, яблочный уксус, оливковое масло, с солью
121
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы2,7 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 9,7 g 12%
- Клетчатка 2,1 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,5 g | 2,7 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 1,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,7 g | 4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,9 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11 g | 6,7 g | 24 g |
Салат из брокколи: частые вопросы
Салат из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 100 g: 121 ккал, белки 4,5 g, углеводы 2,7 g, жиры 9,7 g.
Салат из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 50 g: 61 ккал, белки 2,2 g, углеводы 1,3 g, жиры 4,9 g.
Салат из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 150 g: 182 ккал, белки 6,7 g, углеводы 4 g, жиры 15 g.
Салат из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 200 g: 242 ккал, белки 8,9 g, углеводы 5,4 g, жиры 19 g.
Салат из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Салат из брокколи, 250 g: 303 ккал, белки 11 g, углеводы 6,7 g, жиры 24 g.
Источник: tbca BRC0647B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки