Знай, что у тебя на тарелке
Salami sandwich on white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 321 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 1080 mg 47%
- Холестерин 52 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,45 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0,56 µg 23%
- Холин 42,6 mg 8%
Минералы
- Кальций 121 mg 9%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 236 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 28,2 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 25 g | 17 g |
| 1 порция | 175 g | 562 | 26 g | 43 g | 30 g |
| 2 порции | 350 g | 1124 | 53 g | 86 g | 60 g |
| ½ порции | 87,5 g | 281 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 порции | 525 g | 1685 | 79 g | 129 g | 90 g |
| 4 порции | 700 g | 2247 | 105 g | 172 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7,5 g | 12 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 37 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 30 g | 49 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 62 g | 43 g |
Salami sandwich on white: частые вопросы
Salami sandwich on white, 100 g: сколько калорий?
Salami sandwich on white, 100 g: 321 ккал, белки 15 g, углеводы 25 g, жиры 17 g.
Salami sandwich on white, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, 1 порция (175 g): 562 ккал, белки 26 g, углеводы 43 g, жиры 30 g.
Salami sandwich on white, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, 2 порции (350 g): 1124 ккал, белки 53 g, углеводы 86 g, жиры 60 g.
Salami sandwich on white, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, ½ порции (87,5 g): 281 ккал, белки 13 g, углеводы 22 g, жиры 15 g.
Salami sandwich on white, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, 3 порции (525 g): 1685 ккал, белки 79 g, углеводы 129 g, жиры 90 g.
Salami sandwich on white, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, 4 порции (700 g): 2247 ккал, белки 105 g, углеводы 172 g, жиры 120 g.
Salami sandwich on white, 50 g: сколько калорий?
Salami sandwich on white, 50 g: 161 ккал, белки 7,5 g, углеводы 12 g, жиры 8,6 g.
Salami sandwich on white, 150 g: сколько калорий?
Salami sandwich on white, 150 g: 482 ккал, белки 23 g, углеводы 37 g, жиры 26 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27560520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки