Знай, что у тебя на тарелке
Salami sandwich on white, with cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 326 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 7,5 g 38%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 1070 mg 47%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
- Холин 39,5 mg 7%
Минералы
- Кальций 240 mg 18%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 27,3 µg 50%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1 порция | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2 порции | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½ порции | 102,5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3 порции | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4 порции | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,9 g | 11 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
Salami sandwich on white, with cheese: частые вопросы
Salami sandwich on white, with cheese, 100 g: сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, 100 g: 326 ккал, белки 16 g, углеводы 22 g, жиры 19 g.
Salami sandwich on white, with cheese, 1 порция (205 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, 1 порция (205 g): 668 ккал, белки 33 g, углеводы 44 g, жиры 39 g.
Salami sandwich on white, with cheese, 2 порции (410 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, 2 порции (410 g): 1337 ккал, белки 65 g, углеводы 89 g, жиры 77 g.
Salami sandwich on white, with cheese, ½ порции (102,5 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, ½ порции (102,5 g): 334 ккал, белки 16 g, углеводы 22 g, жиры 19 g.
Salami sandwich on white, with cheese, 3 порции (615 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, 3 порции (615 g): 2005 ккал, белки 98 g, углеводы 133 g, жиры 116 g.
Salami sandwich on white, with cheese, 4 порции (820 g): сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, 4 порции (820 g): 2673 ккал, белки 130 g, углеводы 177 g, жиры 155 g.
Salami sandwich on white, with cheese, 50 g: сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, 50 g: 163 ккал, белки 7,9 g, углеводы 11 g, жиры 9,4 g.
Salami sandwich on white, with cheese, 150 g: сколько калорий?
Salami sandwich on white, with cheese, 150 g: 489 ккал, белки 24 g, углеводы 32 g, жиры 28 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27560530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки