Знай, что у тебя на тарелке
Salami sandwich on wheat, with cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 325 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 7,5 g 37%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 1065 mg 46%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
- Холин 42,4 mg 8%
Минералы
- Кальций 219 mg 17%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 254 mg 5%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 29,3 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 порция | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 порции | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ порции | 102,5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 порции | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 порции | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,4 g | 9,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
Salami sandwich on wheat, with cheese: частые вопросы
Salami sandwich on wheat, with cheese, 100 g: сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, 100 g: 325 ккал, белки 17 g, углеводы 19 g, жиры 19 g.
Salami sandwich on wheat, with cheese, 1 порция (205 g): сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, 1 порция (205 g): 666 ккал, белки 34 g, углеводы 38 g, жиры 39 g.
Salami sandwich on wheat, with cheese, 2 порции (410 g): сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, 2 порции (410 g): 1333 ккал, белки 69 g, углеводы 76 g, жиры 78 g.
Salami sandwich on wheat, with cheese, ½ порции (102,5 g): сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, ½ порции (102,5 g): 333 ккал, белки 17 g, углеводы 19 g, жиры 20 g.
Salami sandwich on wheat, with cheese, 3 порции (615 g): сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, 3 порции (615 g): 1999 ккал, белки 103 g, углеводы 114 g, жиры 117 g.
Salami sandwich on wheat, with cheese, 4 порции (820 g): сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, 4 порции (820 g): 2665 ккал, белки 137 g, углеводы 152 g, жиры 156 g.
Salami sandwich on wheat, with cheese, 50 g: сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, 50 g: 163 ккал, белки 8,4 g, углеводы 9,3 g, жиры 9,5 g.
Salami sandwich on wheat, with cheese, 150 g: сколько калорий?
Salami sandwich on wheat, with cheese, 150 g: 488 ккал, белки 25 g, углеводы 28 g, жиры 29 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27560550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки