Знай, что у тебя на тарелке

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing

Калорийность и пищевая ценность

56
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы2,9 g
Жир4,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 56 kcal —
  • Белки 0,7 g 1%
  • Углеводы 2,9 g 1%
  • Жиры 4,4 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 2,7 g —
  • Натрий 71,7 mg 3%
  • Холестерин 0,26 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25,2 µg 3%
  • Витамин C 8,7 mg 10%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 22,8 µg 19%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 22,3 µg 6%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 25 mg 2%
  • Железо 0,33 mg 2%
  • Магний 11,6 mg 3%
  • Фосфор 30,2 mg 2%
  • Калий 247 mg 5%
  • Цинк 0,21 mg 2%
  • Медь 0,03 mg 4%
  • Марганец 0,22 mg 10%
  • Селен 0,42 µg 1%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g560,7 g2,9 g4,4 g
50 g50 g280,4 g1,4 g2,2 g
150 g150 g841,1 g4,3 g6,6 g
200 g200 g1121,4 g5,7 g8,8 g
250 g250 g1401,8 g7,2 g11 g

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing: частые вопросы

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 100 g: сколько калорий?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 100 g: 56 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,9 g, жиры 4,4 g.

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 50 g: сколько калорий?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 50 g: 28 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,4 g, жиры 2,2 g.

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 150 g: сколько калорий?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 150 g: 84 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,3 g, жиры 6,6 g.

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 200 g: сколько калорий?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 200 g: 112 ккал, белки 1,4 g, углеводы 5,7 g, жиры 8,8 g.

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 250 g: сколько калорий?

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing, 250 g: 140 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 11 g.

Источник: Fineli (Finland) 3348 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки