Знай, что у тебя на тарелке
Сахарные вафли в шоколадной глазури
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 526 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 28 g 35%
- Насыщенные жиры 17 g 86%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 52 g —
- Натрий 138 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 14%
- Витамин K 6,9 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 16,3 mg 3%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 311 mg 7%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,27 mg 29%
- Селен 5,4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3,5 g | 63 g | 28 g |
| 1 порция | 29 g | 153 | 1 g | 18 g | 8 g |
| 2 порции | 58 g | 305 | 2 g | 36 g | 16 g |
| ½ порции | 14,5 g | 76 | 0,5 g | 9,1 g | 4 g |
| 3 порции | 87 g | 458 | 3 g | 55 g | 24 g |
| 4 порции | 116 g | 610 | 4 g | 73 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1,7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5,2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6,9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8,6 g | 157 g | 69 g |
Сахарные вафли в шоколадной глазури: частые вопросы
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 100 g: сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 100 g: 526 ккал, белки 3,5 g, углеводы 63 g, жиры 28 g.
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 1 порция (29 g): сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 1 порция (29 g): 153 ккал, белки 1 g, углеводы 18 g, жиры 8 g.
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 2 порции (58 g): сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 2 порции (58 g): 305 ккал, белки 2 g, углеводы 36 g, жиры 16 g.
Сахарные вафли в шоколадной глазури, ½ порции (14,5 g): сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, ½ порции (14,5 g): 76 ккал, белки 0,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 4 g.
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 3 порции (87 g): сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 3 порции (87 g): 458 ккал, белки 3 g, углеводы 55 g, жиры 24 g.
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 4 порции (116 g): сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 4 порции (116 g): 610 ккал, белки 4 g, углеводы 73 g, жиры 32 g.
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 50 g: сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 50 g: 263 ккал, белки 1,7 g, углеводы 31 g, жиры 14 g.
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 150 g: сколько калорий?
Сахарные вафли в шоколадной глазури, 150 g: 789 ккал, белки 5,2 g, углеводы 94 g, жиры 41 g.
Источник: USDA FoodData Central 174088 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки