Знай, что у тебя на тарелке
Сахарное яблоко
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
69
калорийkcal на 100 g
Белок1.6 g
Углеводы16.1 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 16.1 g 6%
- Жиры 0.3 g 0%
- Сахара 14.9 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 36 mg 40%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.23 mg 5%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калий 290 mg 6%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.15 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.6 g | 16.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.4 g | 24.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.2 g | 32.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4 g | 40.3 g | 0.8 g |
Сахарное яблоко: частые вопросы
Сахарное яблоко, 100 g: сколько калорий?
Сахарное яблоко, 100 g: 69 ккал, белки 1.6 g, углеводы 16.1 g, жиры 0.3 g.
Сахарное яблоко, 50 g: сколько калорий?
Сахарное яблоко, 50 g: 35 ккал, белки 0.8 g, углеводы 8.1 g, жиры 0.2 g.
Сахарное яблоко, 150 g: сколько калорий?
Сахарное яблоко, 150 g: 104 ккал, белки 2.4 g, углеводы 24.2 g, жиры 0.5 g.
Сахарное яблоко, 200 g: сколько калорий?
Сахарное яблоко, 200 g: 138 ккал, белки 3.2 g, углеводы 32.2 g, жиры 0.6 g.
Сахарное яблоко, 250 g: сколько калорий?
Сахарное яблоко, 250 g: 173 ккал, белки 4 g, углеводы 40.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-076 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки