Знай, что у тебя на тарелке
Рыба и креветки запеченные под сыром
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованные, приготовленные
117
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы5,3 g
Жир7,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 5,3 g 2%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 366 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 77,5 µg 9%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 19,4 µg 5%
- Витамин B12 0,95 µg 40%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,7 g | 5,3 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,3 g | 2,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 7,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 13 g | 19 g |
Рыба и креветки запеченные под сыром: частые вопросы
Рыба и креветки запеченные под сыром, 100 g: сколько калорий?
Рыба и креветки запеченные под сыром, 100 g: 117 ккал, белки 6,7 g, углеводы 5,3 g, жиры 7,5 g.
Рыба и креветки запеченные под сыром, 50 g: сколько калорий?
Рыба и креветки запеченные под сыром, 50 g: 59 ккал, белки 3,3 g, углеводы 2,6 g, жиры 3,8 g.
Рыба и креветки запеченные под сыром, 150 g: сколько калорий?
Рыба и креветки запеченные под сыром, 150 g: 176 ккал, белки 10 g, углеводы 7,9 g, жиры 11 g.
Рыба и креветки запеченные под сыром, 200 g: сколько калорий?
Рыба и креветки запеченные под сыром, 200 g: 234 ккал, белки 13 g, углеводы 11 g, жиры 15 g.
Рыба и креветки запеченные под сыром, 250 g: сколько калорий?
Рыба и креветки запеченные под сыром, 250 g: 293 ккал, белки 17 g, углеводы 13 g, жиры 19 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25038 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки