Знай, что у тебя на тарелке
Рисовый крекер с кунжутом
Калорийность и пищевая ценность
простой
423
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы75 g
Жир9,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 423 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 0 g —
- Натрий 228 mg 10%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0,6 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,49 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 9,5 µg 2%
Минералы
- Кальций 14,2 mg 1%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 35,5 mg 8%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 75,1 mg 2%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 0,73 mg 32%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8,8 g | 75 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4,4 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
Рисовый крекер с кунжутом: частые вопросы
Рисовый крекер с кунжутом, 100 g: сколько калорий?
Рисовый крекер с кунжутом, 100 g: 423 ккал, белки 8,8 g, углеводы 75 g, жиры 9,1 g.
Рисовый крекер с кунжутом, 50 g: сколько калорий?
Рисовый крекер с кунжутом, 50 g: 212 ккал, белки 4,4 g, углеводы 38 g, жиры 4,6 g.
Рисовый крекер с кунжутом, 150 g: сколько калорий?
Рисовый крекер с кунжутом, 150 g: 635 ккал, белки 13 g, углеводы 113 g, жиры 14 g.
Рисовый крекер с кунжутом, 200 g: сколько калорий?
Рисовый крекер с кунжутом, 200 g: 847 ккал, белки 18 g, углеводы 151 g, жиры 18 g.
Рисовый крекер с кунжутом, 250 g: сколько калорий?
Рисовый крекер с кунжутом, 250 g: 1058 ккал, белки 22 g, углеводы 188 g, жиры 23 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7879 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки